三七是熱門的養生中藥，它有哪些妙用？該如何使用？

養生在90后中掀起一股浪潮，朋克養生成為許多年輕人的常態，“保溫杯里泡枸杞”，“煲湯煮粥做藥膳”，養生大軍的平均年齡急轉直下。

有養生的想法是好的，秉持正確的養生觀念確實能幫助增強體格、提高免疫力等，但若是不根據自身的情況選擇合適自己的方法或藥物有可能得不償失。

曾幾何時，三七這味名貴中藥材，迅速地進入人們的視線，成為熱門的養生中藥。

然而，三七這味中藥可不像枸杞那般簡單易用，所以，要想將三七作為我們日常的養生藥材的話，是需要對三七有一個深刻認識，然后，再看看自己的體質是否適用，才可以使用。

三七主要是指五茄科植物人參三七的根，又名峨參、田七，首載于《本草綱目》，多以夏、秋采挖，以個大皮細、質堅體重、斷面灰黑色、無裂隙、有小“釘頭”的為優。

多栽培或野生于山坡林陰下，現主產于云南、廣西，四川、湖北、江西等地也有野生三七。因為三七的栽培時間較長，產量不多，功效又好，所以常常碾成細粉來加入煎劑、丸散劑等。

那么，三七究竟有些什么樣的養生妙用呢？一般來說，三七味甘微苦，性溫，主歸肝、胃二經，主要功效為化瘀止血、活血定痛，屬于“進可攻、退可守”的那類中藥，常用于治療內外各種出血、瘀血之證及跌打損傷。

三七止血且活血，具有止血而不留瘀的特點，對于出血兼瘀者尤為適宜，是止血要藥、傷科要藥，如人盡皆知的“云南白藥”當中就有三七，藥理研究認為，田七氨酸是三七發揮止血作用的重要成分。